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春节过后如何养胃?专家帮你梳理养胃要点

来源: 发布时间:2019-08-08 18:13:27

那么在生活中我们还应该注意哪些问题才能实现科学养胃呢?

那么,少食多餐是否适用于所有人呢?湖北省中医院脾胃病科主任医师胡运莲表示少食多餐并不适用于所有人,她解释道, 一方面,大多数人自幼即养成一日三餐的进食习惯,胃的运动起搏细胞、胃酸分泌等也同时形成了相应的工作规律,即生物钟。如果我们随便打乱这个规律,势必会引起胃运动、胃酸分泌等功能不协调而出现胃部不适的症状。另一方面,如果进餐次数太多而且又不定时定量,胃得不到休息更易出现问题。此外,对于胃溃疡患者来说,少食多餐反而会增加胃酸及胃蛋白酶的分泌,对溃疡的愈合无益。

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春节刚过,正是春季养胃的好时节。中医养生学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季易出现脾胃虚弱之症,故饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适。

今天白天本市天气以晴为主,虽然扩散条件一般,但污染物积累需要一段时间过程,空气质量总体还可以,比较适宜户外活动。今天夜间至明天后半夜,地面气压场减弱,风速减小,扩散条件转差,其中今夜轻微到轻度霾,明天轻度到中度霾;东部南部地区(房山、大兴、通州)要比城区及北部地区的霾更重一些。霾天气加上气温回升不明显,防寒保暖不可松懈,提醒市民还需做好健康防护。

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陈豪强调,要加强党对经济工作的领导,牢固树立“四个意识”,坚定维护习近平总书记核心地位、维护党中央权威和集中统一领导,坚决贯彻落实党中央的重大方针政策和决策部署。各级领导干部要加强学习和实践,登高望远、脚踏实地,提振干事创业精气神,不断增强领导社会主义现代化建设的本领。

两个观察点

1.避免暴饮暴食或饥饱失调或饮食不规律;

很多人都认为少食多餐是一种更为健康和具有养胃功效的饮食方法,然而这种饮食方法并不适合所有人,这是为什么呢?春节过后正是春季养胃时节,那么在饮食上我们应该注意哪些问题才能实现科学养胃呢?

北京中医医院脾胃病科副主任医师刘赓表示,少食多餐是针对那些胃肠功能减退的老年人,以及一些特殊人群,比如做过胃肠道手术或胃大部切除术的病人,由于他们的胃肠功能下降,已经不能像健康人那样一日三餐,定时定量,需要少食多餐来降低胃肠排空的负担,否则出现消化不良的情况,甚至会患上更严重的消化疾病。

3.胃病病人应戒烟戒酒,忌食生冷、肥甘及粗糙、过硬、过酸、辛辣等刺激性食物。(李婷婷)

为打造人才高地,形成人才集聚“洼地效应”,县组织部制定了《关于实施“独秀英才”四大行动计划打造怀宁人才高地的意见》,重点从产业人才集聚、完善人才柔性引进机制、提升人才环境等方面招才引智,如各类人才来怀宁创办企业,5年内累计为县财政地方财力贡献达300万元的,给予100万元一次性奖励,用于企业研发。为帮助企业高管解决后顾之忧,县经开区帮助22家企业的高管协调子女就学问题,提升人才软环境。为帮助企业解决用工难题,一方面县人社局计划“走出去”开展大型招聘活动,带领县内用工重点企业到云南、贵州等劳动力资源丰富地区招工;另一方面通过“引进来”知名人力资源中介机构,通过购买服务的方式帮助企业招收需求的技术人才。针对首位产业急需的专业技能人才,开展“企业进校园”招聘活动,重点对安庆师范大学、安庆职业技术学院等高校开展招聘活动。针对“融资难”问题,该县召开税融通联席会议,帮助锦天户外等10家企业融资2740万元,同时帮助重点企业开展融资帮扶活动,帮助海沃特水务融资980万元,帮助汇久管业融资1000万元,有力的支持了企业健康发展。为帮助企业加快融资担保速度,降低时间成本,县担保公司对以前担保流程中不符合提速增效的做法和制度进行修改,制定提速办理办法并主动落实,将从受理到审批全流程原需15个工作日压缩至5工作日内完成。近日,该县召开首届政产学研金合作大会,20多家高校及科研院所领导和专家、200多家企业及金融机构负责人参加,进行了县校合作、校企合作、银企合作、基金合作签约仪式。近期,怀宁县还计划召开融资调度会,届时14家融资需求企业及县内主要金融机构将会参加,助力企业解决融资问题,服务实体经济健康发展。

体验

2.慎用对胃有刺激性药物,如阿斯匹林、激素、保泰松等;慎用过于寒凉的药物,如龙胆草、苦参、黄连等;

原标题:杨洁篪同美国国务卿蓬佩奥通电话

已办理退休手续、享受基本养老保险待遇的,不享受伤残津贴,如其基本养老保险待遇低于伤残津贴标准的,由工伤保险基金补足差额。

本文由北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行科学性把关。

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