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2018游戏城,怎样调整情绪?|说这篇文章价值1000万一点都不过分

2020-01-11 11:53:50   【浏览】3206

2018游戏城,怎样调整情绪?|说这篇文章价值1000万一点都不过分

2018游戏城,文:/看相大叔

在上期《你抑郁了吗?》这文章的评论里,读到了很多很多朋友的故事,叔深深地感到心疼。今天我还想从国学的角度再来说说抑郁的问题。希望大家都能受到更多的启发,开始更重视这个问题,更多地关注自己的情绪。

因为我们当下社会物质发展飞速,节奏太快,我们的心理状态难以适应,容易造成内心长期失衡、焦虑、消沉。

“今天哪个大牌又出新款了,好多女同事都买上了,我的信用卡这个月的债还没还上。过几天iphone 8又上市了,我的手机还是红米。……” “刚客户又当老板的面否定了我的提案。同事一言不合就跟我开撕,还跑公司群里骂我。回家收个衣服,把晒衣杆也掉楼下去了。泪奔这一天简直要把我点炸了!” 如此种种,人生烦恼何其多?!

大多数人心理世界一片荒芜,没有信仰,没有信念的支撑;也许当代人觉得要找信仰太难了:“那个上帝他长得又不帅,我喜欢不上啊。佛祖又太闷了,一听念经我就想打瞌睡。什么?我们中国的道家?好神秘哦,鬼鬼怪怪的,什么养小鬼之类的,不是正常人的生活啊。孔子的儒家学说?更闷,之乎者也的。上学背书就超反感啦。要信,我只信人民币!”

心理失衡也是偏执,偏执也在于生活中每个点滴的积累。“什么?减肥?跑步多累,最好的减肥运动是睡觉!” “嗯,我也要学范爷那样,一天之内只要有时间就抓紧做面膜,要美就得疯狂!”

以上种种试问又有谁在生活中没有遇过?

从国学的角度,我又想起了一句四书五经里《中庸》的话:“致中和,天地位焉,万物育焉。”中庸是我们祖宗几千年文化从生活中总结而来的智慧。什么是中庸?我只能用我肤浅的理解来说,那是一种做人最高的艺术,做人的适度,做事的分寸,是能让我们的七情六欲在生活中都能达恰到好处的调节。

不知道大家怎么想的,反正我觉得自我的调节真的太不容易了。所以我们祖宗的四书五经可都是宝贝啊,可惜愿意去读的人太少太少。读得懂的人更少之又少。(在这里推荐大家不妨读读南怀瑾的《话说中庸》)

那么,怎么调节呢?叔可不是圣贤人,只能从读到的书里总结一个小小的经验告诉大家。

先以《大学》里那句精华“诚心、正意”为基础,为什么这很重要,因为我们中年后的脸是我们自己修来的。平时的心理活动,为人处事,都写在脸上了。歪念多、爱讲大话的人,嘴容易歪,眼容易邪。谁都掩盖不了过去的人生过去的一切。懂得维护内心清静善念的人、为人处事有诚心,正意的人眉目之间自然有一股淡淡的正气。被污染内心的人自然脸上也会有浊气。

众生苦,都是因为心执着了,被困了,被污染了吧。所以曾国藩才会给自己起了个名号叫:涤生。此生随时要洗干净那被一时的苦闷、烦恼污染的内心啊。

有了诚心、正意作为基础,在日常生活中如何取舍?《中庸》中说:舜执其两端,用其中于民。这句精华在于:在最坏,与最好之间取中间那一段去选择就好了。好比普通的姑娘择偶不选思聪,不选小鹿,也不选犀利哥。凡极致都不是这么好hold住啊,当然,即使想选也基本上够不着。

我买了苹果电脑回来,如果没有苹果手机配合着用,那好多功能也没发挥出来,买了苹果电脑还要有苹果的鼠标,五百多买回来了,用起来各种费劲,苹果系统也用得我苦恼无比等等。所以,选择了所谓的极致,后面还会有一系列的问题要去面对去解决。选择极致的后面带来一系列带来的负担,你是否可以承受得起?也许走向极端就是从平时看似琐碎小事的选择开始。

所以,“诚心、正意、执其两端择其中”。这三点一直在叔的心里。事事念念以此为准则,有了这三点勉强算是信仰吧,也许人生很多解不开的结就此慢慢可以解脱了。

曾经有一句话不知道大家是否听过:修养到最高处时,善恶两方面都平静下来了。不思善,不思恶,两边都清净无为才是真悟道。这是南怀瑾大师的话。那为什么要悟道啊,那是为了人生的通达,遇任何事都可以云淡风轻了,也没有什么心结需要耗费时间精力去解了吧。

不知道大家是否了解诗仙李白的人生,也许在古代最该抑郁的就是他了吧,然而你看他仕途屡屡失意,老天关了他一道门,又为他打开了一扇窗。没有这样的人生际遇又何来名留千古的这么多诗句呢?

古代的学子们,把他们一腔热血、满心理想、苦难际遇都以诗词的形式表达出来了。这个发泄的途径多么美妙、多么有意思。表达出来也解了忧愁,更找到有共鸣的知己。可能有些人说那我们现在的音乐,唱的歌也是吧,但是否能解你的愁呢?诗人在泄情绪的过程同时完成了创作,将忧愁转化为创作力,转而为成就感。所以说何以解忧,也不一定要暴富,人生还是有着很多乐趣的。知己之乐,天伦之乐,创作之乐……

阅读经典是一件快乐的事情。学习经典,调整自我,不断完善自我。


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