兴凯网>财经>娱乐平台大骗局,#硬核菜谱制作人#韩式辣酱烤菜花

娱乐平台大骗局,#硬核菜谱制作人#韩式辣酱烤菜花

2020-01-11 18:01:42   【浏览】960

娱乐平台大骗局,#硬核菜谱制作人#韩式辣酱烤菜花

娱乐平台大骗局,菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,有清热解渴、利尿通便之功效。菜花中含有丰富的维生素c,可抑制黑色素(麦拉宁色素)的生成,对已经形成的色素还有氧化清除作用,能有效的消除皮肤表面的雀斑、黑斑,还能润泽肌肤,有祛斑美容的作用。 炒菜花估计平时大家就吃得多了,有没有试过烤菜花呐,味道非常棒哦,值得你一试。

by 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

1、菜花切小朵清洗干净。

2、锅里放入适量清水煮沸倒入菜花焯水两分钟捞起沥干水分。

3、用一个深盆放入韩式辣酱,蚝油,橄榄油,清水搅拌均匀。

4、倒入焯过水的菜花拌匀,让菜花全部裹上酱汁。

5、将拌好的菜花放入垫了油纸的烤盘上。

6、放入预热好的烤箱,中层上下火180度烤十分钟。

7、省油,健康,味道好。

1、不想焯水的话可以直接放进去烤,时间再延长五分钟左右就好了。 2、时间和温度只供参考,请根据自家烤箱的脾气具体调整。

防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

开原新闻


上一篇:瑞达期货:沪镍震荡微涨 预计延续弱势
下一篇:试驾1.6T,加速无压力,这款小型SUV能否为法系车正名?

图片新闻

  • 智商爆表的哈佛才女从全网夸变全网嘲,这半个月她干了啥?

    智商爆表的哈佛才女从全网夸变全网嘲,这半个月她干了啥?

  • 抗战胜利日本投降72载 解密探析签字受降全过程

    抗战胜利日本投降72载 解密探析签字受降全过程

  • 南非国家电力公司:设备损坏致全国停电一天

    南非国家电力公司:设备损坏致全国停电一天

  • 问诊“健康守门人”,福田召开重点提案办理协商会

    问诊“健康守门人”,福田召开重点提案办理协商会

  • 10月围棋等级分:柯洁芈昱廷时越三甲 王檄第十

    10月围棋等级分:柯洁芈昱廷时越三甲 王檄第十

  • 《守望先锋》新增高精度鼠标输入,高eDPI玩家要变强了

    《守望先锋》新增高精度鼠标输入,高eDPI玩家要变强了